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身體是一個區域之間依存的系統，一個地方的緊繃不適，也常是其它區域的筋膜滑動的不順影響過去的，這時需要透過經驗豐富的操作者，找出最適合的位置再作處理。

調理過很多緊繃的筋膜，大部分都還是水喝太少了，少到一天只有500ml的其實真的很多，他們的身體也真的比較緊張。
另外一提，水分太少其實大腦的效能也是受限的，易怒、焦躁的人也需要考慮水分問題。

很多人以為筋膜放鬆只是讓身體舒服一點，但對長期久坐、久站、運動訓練或壓力累積的人來說，筋膜的狀態其實會影響身體的活動感、呼吸感與整體放鬆能力。